Gruppebehandling Socialfobi

Fordi socialfobikeren er nervøs for andres opmærksomhed og kritik udgør gruppen et godt træningsforum til at afkræfte andres negative vurderinger samt træne afslappet og naturlig social opførsel. Alt foregår naturligvis i en tryg og rar atmosfære med respekt for hinanden og de ting, der deles.

Vi forsøger at oprette en gruppe, forudsat at der er tilstrækkeligt med deltagere.
Hvert gruppemedlem får sine problemsituationer på ca. 2. gang. De fleste finder desuden, at der er store fællestræk mellem negative tanker om selv og andre, og de dagligdags situationer, man ønsker at kunne løse bedre. Det er derfor særligt lærerigt at være i en gruppe, fordi man vil opleve, at mange af de andre har det på præcis samme måde.

Gruppeterapien vil basere sig på information om socialfobiens onde cirkel, analyser af problemsituationer og ikke mindst øvelser i gruppen og derhjemme.

Fokus vil hele tiden vægte en ændring af din måde at tænke og handle på. For eksempel kan en øvelse handle om smalltalk til fester eller at turde sige sin mening overfor en anden.

Behandlingen vil løbe over 10 gange + en forsamtale. Der vil være 3-5 i gruppen.

Kontakt

Chefpsykolog Marianne Schøler
Tlf.: +45 2449 0740
Mail: marianne@ungliv.dk