... handler om indlæring af og træning i en lang række færdigheder, såsom at kunne genkende egne og andres følelser, at kunne udholde følelser (både negative og positive), at kunne regulere følelser og at kunne aflæse sociale situationer og kommunikere hensigtsmæssigt i de forskellige situationer.

For mange unge med social fobi eller generthed kan social færdighedstræning være et godt redskab i arbejdet med at føle sig mere sikker, kompetent og ovenpå i sociale situationer.  

Lær mere om social færdighedstræning

Psykoedukation er undervisning i både den psykiske lidelses kendetegn og psykisk velvære.
Undervisningen kan foregå individuelt og som led i det terapeutiske forløb, eller ved et møde med barnets/den unges familie og netværk. Undervisningen kan også være mere generel og foregå i gruppe.

Meget ofte inddrager vi familien i et forløb med et barn eller en ung. Derved kan familien som helhed opleve at dele både bekymringer og tanker, få viden om forløbet, prognosen, sårbarheder og styrker hos barnet/den unge. Men vigtigst af alt giver psykoedukation i familien mulighed for at aflive myter, skyldfølelser eller selvbebrejdelse hos forældre til et barn eller ung med psykiske lidelser.

Læs om undervisning i Psykoedukation