”Jeg er fed og dum og grim. Jeg er træt af at min overvægt skal begrænse mig, træt af hele tiden at skulle tænke på hvad andre tænker, træt af hele tiden at være optaget af, hvordan andre ser mig. Om de nu kan lide mig og sådan…”

”Jeg har svært ved at kontrollere min indtagelse af slik og andre usunde ting. ”Alle andre er meget pænere end mig, og de har styr på deres liv".

Er du begrænset af din overvægt

Er du bange for at gå til eksamen?

-Det er de fleste unge. Lidt nervøsitet kan også være en fordel, da det øger din evne til at præstere. Dog kæmper flere og flere unge i dag med mere belastende stress og voldsom nervøsitet i perioden op til eksamener og i selve eksamenssituationen.
Når nervøsiteten bliver til angst, mærker man tydeligt fysiske symptomer.

Er du bange for at gå til eksamen?

Gruppebehandling af depression.

Når du starter i gruppen vil du få bekræftet, at depression er et almindeligt problem; Du er altså IKKE alene, mærkelig eller dum.

Ved at analysere dine problemsituationer og udfordre dine negative automatiske tanker i gruppen får rig mulighed for direkte konstruktiv feedback og støtte fra hele gruppen. Du vil opleve en accept, forståelse og en støtte fra de andre i gruppen der kan være svær at opnå blandt dine jævnaldrende der ikke altid kan forstå eller genkende dine tanker og følelser. Samtidig vil du opleve at kunne være noget for andre, og kunne give dem støtte og forståelse. Begge elementer der er vigtige for at komme godt ud af en depressiv tilstand.

Grupper for unge